Achtsamkeit im Wald
“And into the forest I go, to lose my mind and find my soul”
John Muir
Waldbaden ist eine stressreduzierende und gesundheitsfördernde Methode. Gönn dir eine kleine Auszeit und kehre gestärkt in den Alltag zurück.
Waldbaden und Qi Gong
- Dauer: 2 Stunden
- Preis: CHF 49.- pro Person
- Treffpunkt: 18.00 Uhr, Bonaduz
- Voraussetzung: Ab 18 Jahre. Trittsicher auf Waldpfaden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Anmeldung: Obligatorisch bis am 12. September 2024 um 12.00 Uhr, unter Telefon 076 540 33 01 oder [email protected]
Der Kurs wird ab vier Anmeldungen durchgeführt. Max. 10 Personen.
Erlebe einen entspannten Abend mit Waldbaden und Qi Gong im schönen Bonaduzer Wald.
Datum
13. September 2024
Waldbaden-Schnuppern
- Dauer: 2 Stunden
- Preis: CHF 55.- pro Person
- Treffpunkt: 14.00 Uhr in Bonaduz
- Voraussetzung: Ab 18 Jahre. Trittsicher auf Waldpfaden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Anmeldung: Obligatorisch bis am Vortag um 8.00 Uhr, unter Telefon 076 540 33 01 oder [email protected]
Der Kurs wird ab drei Anmeldungen durchgeführt. Max. 10 Personen.
In der Kleingruppe tauchen wir in die Atmosphäre des Waldes ein. Du wirst in Achtsamkeitsübungen angeleitet und lernst das Waldbaden kennen.
Daten 2024
4. Oktober
18. Oktober
8. November
Weitere Daten werden laufend publiziert.
Waldbaden-Teamevents
- Dauer: Mindestens 2 Stunden
- Preis: Auf Anfrage
- Datum, Zeit, Treffpunkt: Nach Absprache
- Voraussetzung: Ab 18 Jahre. Trittsicher auf Waldpfaden. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Anmeldung: Obligatorisch unter Telefon 076 540 33 01 oder [email protected]
Gemeinsam mit deinem Team wirst du durch den Wald geführt und in Achtsamkeitsübungen angeleitet. Dabei tankst neue Energie und erlebst einen Ausgleich zum fordernden Arbeitsalltag. So stärkst deine Selbstwahrnehmung und Resilienz. Durch ausgewählte Übungen, welche auf eure Bedürfnisse abgestimmt sind, werden Perspektivenwechsel ermöglicht, welche das gegenseitige Verständnis fördern und die Zusammenarbeit stärken können.
- Zusatzleistungen: Planst du eine Kaffeerunde zum Start oder einen Apéro nach dem Waldbaden? Buche das Blockhaus Bot Mulins!
Gerne erstelle ich eine individuelle Offerte für längere Einheiten, mehrere Termine oder Zusatzleistungen nach euren Bedürfnissen.
Kundenstimmen
«Als leidenschaftliche Waldbesucherin hat mich das Waldbaden-Angebot von Susanna sehr angesprochen. Für mich war der Schnupperkurs eine wunderbare Erfahrung. Das bewusste Gehen durch den Wald, Bekanntes mit allen Sinnen neu zu erleben und die Achtsamkeitsübungen waren sehr eindrucksvoll. Mit ihrer gelebten authentischen Verbundenheit zum Wald hat mir Susanna einen neuen weiteren Zugang zum Wald gezeigt und nähergebracht. Das Waldbaden werde ich bald wiederholen und kann es auch jedem weiterempfehlen.».
Lilian (58), Teamleiterin
Kundenstimmen
«Susanna hat uns mit ihrer sehr sympathischen und professionellen Art das Waldbaden nicht nur nah gebracht, sondern im Herzen verankert. Noch nie haben wir uns so gut in so kurzer Zeit geerdet. Für alle, die wissen wollen, wo sie Ruhe holen können, wie sie es umsetzen sollen und welche Wunder der Wald zu bieten hat - unbedingt buchen!»
Claudia Schifflechner und Angelina Hanns, Amt für Natur, Jagd und Fischerei SG
Kundenstimmen
«Ich gehe seit vielen Jahren durch dieses Gebiet, aber so wie heute habe ich den Wald noch nie gesehen.»
D. Mannhart, Bereichsleiter Forstbetrieb Bonaduz
Kundenstimmen
«Waldbaden mit Susanna war eine wertvolle Erfahrung und ist für alle empfehlenswert, welche sich einen Moment der Ruhe gönnen, Kraft und Energie auftanken möchten! Ich kann Susanna wärmsten empfehlen. Sie versteht es durch ihre ruhige und sympathische Art ausgezeichnet, eine gute Balance zwischen Theorie, Anleitung und «Für-sich-sein» zu finden.».
Frau S. (41), Assistentin
Kundenstimmen
«Ohne Erfahrungen im Waldbaden und mit der einzigen Erwartung, entspannter nach Hause zu gehen, habe ich mich auf den Tag eingelassen. Das Ergebnis war vollkommene Ruhe und tatsächlich Erholung vom Alltagsstress. Eine Auszeit um wieder Kraft zu tanken. Jederzeit wieder».
Alissa (40), Teamleiterin
Gutschein
Willst du jemandem eine Freude machen? Verschenke das Wertvollste, das es gibt: Gemeinsame Zeit, Ruhe und frische Energie!
